時間：10：15～12：15（レッスン開始10：30～）

定員：4名

参加費：3,300円（6回券セット　18,500円、12回券セット　34,000円）

持ち物：バスタオル、フェイスタオル、飲み物

＊終了後、季節のお茶を飲みながら心身の悩みなどをシェアしましょう。

－1月28日（火）「休息」

究極のリラックス、そして積極的な休息とは

―2月25日（火）「深い呼吸」

呼吸の大切さ、深い呼吸とは

―3月25日（火）「MANA (エネルギー）」

身体に流れるMANAを感じる

―4月22日（火）「自分に愛を向ける」

身体に敬意をもち、自分自身を労わる時間

―5月27日（火）「バランス」

静と動のバランスを意識する

―6月24日（火）special　Lesson「チャクラを意識する」（+1,000円）

ストレッチしながらチャクラに意識を向ける。チャクラクリーニングセッション付き

―7月22日（火）「リフレッシュ」

思考をクリアに、頭から心へ意識を向ける

―8月26日（火）「蓄える」

骨に意識を向ける、エネルギーを蓄える

―9月30日（火）「自分との対話」

自分へかける言葉、自分の内側と外側

―10月28日（火）「身体との対話」

身体へかける言葉、身体を感じる

―11月25日（火）「望み」

身体を緩めて、自分の望みを知る

―12月16日（火）special　Lesson「セルフラブ」（+1,000円）

自分で自分自身を労わる、癒すということ。　レイキヒーリングセッション付き

YAMAOKA   YUKI

2児のママ。20代前半、人生を楽しく生きるためには？と葛藤と生きづらさを感じていた時に、古代から伝わるハワイの考え方とロミロミ（伝統的なオイルトリートメント）に出会う。身体や心を大切にする生き方を学び、実践中。2018年、自宅サロンmanawaをOpen

・カナフボディワークロミロミセラピスト

・ハワイアンストレッチインストラクター

・マナカード講座/レイキ講座

・精神保健福祉士/社会福祉士